Recursos de autogestão

Reconhecer uma depressão

Obter ajuda

FAQ - perguntas frequentes

Recursos de autogestão

Reconhecer uma depressão

Obter ajuda

FAQ - perguntas frequentes

A depressão é uma doença tratável

Recorrer a tratamento pode ser útil para a maioria das pessoas com depressão, pois é provável que a depressão piore se não for tratada.

Existem muitos tratamentos eficazes disponíveis para pessoas que sofrem de depressão, e muitas estratégias eficazes podem ser aprendidas para lidar e viver com a doença. Também existem muitos profissionais de saúde e serviços que disponibilizam informação, apoio e tratamento especializado adequado.

Até 80-90% das pessoas que recebem tratamento sentem-se melhor ao fim de apenas 3 a 8 semanas. Contudo, mais de 70% das pessoas que sofrem de depressão não procuram nem recebem tratamento adequado pelas mais diversas razões. Muitos indivíduos não procuram ajuda simplesmente porque não se apercebem de que estão doentes e não reconhecem os sinais ou sintomas de que algo está errado.

Uma das razões mais importantes para as pessoas evitarem o tratamento é o estigma.

O estigma afeta as ideias e crenças das pessoas em relação à depressão: algumas pessoas acreditam que a depressão não é mais do que uma fraqueza pessoal ou falha de caráter. Este é um erro grave, pois tal como qualquer outra condição médica (como a diabetes, artrite ou hipertensão), a depressão clínica é uma doença que deve ser tratada por um médico ou profissional de saúde mental.

É importante conhecer os diversos tipos de tratamento eficazes disponíveis e saber como ter acesso a eles.

Os principais pilares do tratamento da depressão são a medicação com antidepressivos (tratamento somático) e a psicoterapia (tratamento psicológico).

Pode obter mais informações sobre estes na secção sobre o Tratamento da Depressão da página Para Todos.

Prévention Dépression Luxembourg